Randonnées à Gran Canaria – une autre façon de découvrir l’île

Gran Canaria, c'est bien plus que le soleil et les plages. L'île ressemble à un continent en miniature, où ravins escarpés, pinèdes de pins des Canaries et caldeiras volcaniques se côtoient sur un territoire étonnamment compact. Pourtant, de nombreux visiteurs découvrent surtout l'île par la route et passent à côté de son vaste réseau de sentiers historiques, les Caminos Reales. Ces chemins mènent à des lieux isolés, inaccessibles en voiture. À pied, le paysage prend une tout autre dimension: le parfum des aiguilles de pin humides dans l'air, loin de l'agitation du littoral.

Dans ce guide, vous découvrirez quelques-unes des plus belles randonnées de Gran Canaria, adaptées à différents niveaux de difficulté, ainsi que les principales données techniques, les indications d'accès et des conseils pratiques pour en profiter pleinement.

Les meilleures randonnées de Gran Canaria: au plus près de la nature

Le réseau de sentiers de l'île permet de découvrir de près la diversité de ses microclimats et de ses paysages géologiques. Des formations rocheuses spectaculaires à près de 2 000 mètres d'altitude aux piscines naturelles cachées entre des ravins escarpés, chaque itinéraire ouvre sur un univers différent.

1. Randonnée vers le Roque Nublo: le cœur spirituel de l'île

Le Roque Nublo ne doit pas son caractère impressionnant qu'à sa taille. Ce monolithe rocheux d'environ 80 mètres de haut était autrefois un lieu sacré pour les populations autochtones de l'île. Il compte aujourd'hui parmi les sites emblématiques de Gran Canaria. Il se dresse à plus de 1 800 mètres d'altitude, dans la commune de Tejeda. La randonnée jusqu'au Roque Nublo fait partie des expériences à ne pas manquer.

• Données techniques:




• Distance: 4,5 km (aller-retour depuis le parking de La Goleta)


• Dénivelé positif: 160 m


• Difficulté: Facile à modérée


• Type d'itinéraire: Aller-retour par le même sentier


• Durée estimée: 1 heure 45




• Paysage et expérience: La randonnée commence au milieu d'imposants pins des Canaries, dont les cimes laissent filtrer de fins rayons de soleil sur le sentier. À mesure que la pente s'accentue, le chemin devient plus rocailleux et la végétation plus clairsemée, jusqu'à laisser place à une lave solidifiée qui semble vibrer sous la chaleur. Au col d'El Nublo, le vent se lève souvent et le paysage s'ouvre sur un panorama spectaculaire: la Caldera de Tejeda, le Roque Bentayga et, par temps clair, le Teide, qui semble flotter au-dessus d'une mer de nuages sur Tenerife. La dernière portion, sur le plateau, est le point culminant de la randonnée: face à l'immensité et au silence de ce massif basaltique vieux d'environ 4,5 millions d'années, on se surprend à ralentir le pas, presque en silence.


• Accès et conseils pratiques: Le point de départ se trouve au parking de La Goleta, accessible par la GC-600 depuis Tejeda ou Cruz de Tejeda. Si vous séjournez dans le sud de l'île, comptez environ 60 minutes en voiture par des routes de montagne sinueuses mais bien entretenues. Un départ tôt le matin (avant 9 h 30) ou une randonnée en fin d'après-midi autour du coucher du soleil est recommandé, ce qui permet aussi d'éviter les heures de circulation les plus chargées et les difficultés de stationnement aux heures de pointe. Depuis février 2025, le Cabildo impose une réservation préalable pour accéder au Roque Nublo: pensez à effectuer cette démarche suffisamment tôt.

2. Randonnée dans la Caldera de Bandama: aux origines volcaniques de l'île

Au nord-est de l'île se trouve la Caldera de Bandama, l'un des cratères volcaniques les plus impressionnants de Gran Canaria. Elle mesure environ un kilomètre de diamètre et plus de 200 mètres de profondeur. Plutôt que de gravir un sommet, cet itinéraire vous emmène au cœur d'un volcan éteint.

• Données techniques:




• Distance: 3 km (descente et remontée dans le cratère)


• Dénivelé positif: 200 m de montée cumulée


• Difficulté: Modérée (en raison de la forte pente)


• Type d'itinéraire: Boucle sur le fond du cratère, avec une section aller-retour pour la descente et la remontée


• Durée estimée: 1 heure 30




• Paysage et expérience: En descendant sur le sable noir et les roches volcaniques (picón), vous sentez la température augmenter à mesure que les parois du cratère vous protègent du vent. Au fond, le calme s'installe: le bruit de la circulation a depuis longtemps disparu, laissant seulement entendre, de temps à autre, le cri d'un faucon crécerelle. Une ancienne maison de colon et un pressoir à vin abandonné se trouvent au fond du cratère, entourés de lentisques, de palmiers des Canaries et d'eucalyptus. La remontée demande une bonne condition physique: le sol meuble et sablonneux rend chaque pas plus fatigant qu'il n'y paraît.


• Accès et conseils pratiques: La caldeira se trouve à environ 20 minutes en voiture de Las Palmas de Gran Canaria et à environ 45 minutes du sud de l'île. Prenez l'autoroute GC-1, puis la GC-802. Vous trouverez des places de stationnement au Pico de Bandama ou à proximité de l'entrée du cratère. La caldeira est également accessible en transports en commun, notamment avec la ligne de bus 311. Des chaussures offrant une bonne adhérence sont indispensables pour la descente afin d'éviter de glisser sur le sol meuble.

3. Parc naturel de Tamadaba et Charco Azul: de la pinède à la mer

Dans le nord-ouest de l'île se trouve le parc naturel de Tamadaba, l'une des régions les plus préservées et les moins aménagées de Gran Canaria. L'un de ses itinéraires les plus séduisants ne traverse pas la pinède, mais suit directement le ravin jusqu'à la mer: la randonnée vers Charco Azul.

• Données techniques (section El Risco – Charco Azul):




• Distance: 3,5 km (aller-retour)


• Dénivelé positif: 150 m


• Difficulté: Facile


• Type d'itinéraire: Aller-retour par le même sentier


• Durée estimée: 1 heure 15




• Paysage et expérience: L'itinéraire suit le lit du Barranco del Risco, bordé de parois rocheuses escarpées et de plantes adaptées à la sécheresse, comme les euphorbes et les cactus candélabres. À mesure que vous approchez de la mer, le parfum sec de la végétation laisse place à la fraîcheur de l'eau courante et à l'air marin. Au bout du chemin, une piscine naturelle vous attend, alimentée par une petite cascade pendant les mois les plus humides. Roches sombres, végétation luxuriante et eau turquoise en font un lieu agréable pour faire une pause et profiter du paysage.


• Accès et conseils pratiques: Le point de départ se trouve dans le petit hameau d'El Risco, sur la GC-200 entre Agaete et La Aldea de San Nicolás. L'hiver et le printemps sont les meilleures saisons pour cette randonnée, idéalement quelques semaines après les pluies, lorsque le niveau d'eau de Charco Azul est au plus haut.

4. Boucle des Llanos de la Pez: randonnée au cœur des sommets

Si vous recherchez une randonnée de montagne variée, avec de l'ombre naturelle et des altitudes supérieures à 1 500 mètres, les Llanos de la Pez et la chaîne montagneuse centrale offrent un cadre idéal. Les passages relativement plats alternent avec de vastes panoramas.

• Données techniques:




• Distance: 8,5 km


• Dénivelé positif: 320 m


• Difficulté: Modérée


• Type d'itinéraire: Boucle


• Durée estimée: 3 heures




• Paysage et expérience: Le parfum de résine des pins des Canaries et le crissement des aiguilles sèches sous vos pas rythment la randonnée. Grâce à l'ombre, les températures restent agréablement fraîches, ce qui en fait également un bon choix pendant les journées plus chaudes. La brume apportée par les alizés traverse souvent la cime des arbres et plonge la forêt dans une lumière presque mystique, à l'origine de son surnom de « forêt enchantée ».


• Accès et conseils pratiques: L'accès principal se fait par la GC-150 depuis Cruz de Tejeda. Plusieurs aires de pique-nique bien aménagées avec bancs et cartes des sentiers se trouvent à proximité.

Comparatif des meilleures randonnées en un coup d’œil

Guide pratique pour randonner à Gran Canaria

Toute excursion dans les montagnes de Gran Canaria mérite une bonne préparation. Le relief varié de l'île peut entraîner des changements importants d'altitude et de météo en quelques kilomètres seulement: le soleil du littoral peut rapidement laisser place à un épais brouillard en montagne. Un équipement adapté et une bonne connaissance des saisons font toute la différence.

Équipement indispensable

• Chaussures adaptées: Évitez les chaussures de ville ou tout modèle à semelle lisse. Les roches volcaniques et le picón usent vite les semelles et peuvent devenir très glissants. Des chaussures de trail ou des chaussures de randonnée montantes avec une bonne adhérence sont le meilleur choix.


• Habillez-vous en plusieurs couches: le système des trois couches est particulièrement adapté: un haut respirant, une polaire légère pour les passages en altitude et une veste coupe-vent et imperméable.


• Prévoyez suffisamment d'eau et de nourriture: emportez au moins 1,5 litre d'eau par personne. Contrairement aux Alpes, les sources d'eau potable sont très rares le long des sentiers. Des encas énergétiques comme des fruits secs, des barres et des bananes vous aideront à tenir la distance.


• Protection solaire: le rayonnement UV est particulièrement intense en altitude. Utilisez une crème solaire avec un indice de protection 50+, des lunettes de soleil ainsi qu'une casquette ou un chapeau.

La meilleure période pour randonner

• Automne et hiver (octobre à mars): ces mois constituent la meilleure saison pour randonner sur l'île. Après les premières pluies d'automne, les ravins verdissent, les températures en montagne se situent généralement entre 16 °C et 22 °C et les conditions sont idéales pour les randonnées plus longues.


• Printemps (avril à juin): les amandiers et les figuiers fleurissent, tandis que les montagnes se parent du jaune des genêts sur fond de forêts de pins verdoyantes.


• Été (juillet à septembre): cette période est moins propice aux randonnées dans les régions de haute montagne en raison des épisodes de chaleur et de la présence possible de calima, une poussière saharienne transportée dans l'air. Si vous visitez l'île en été, mieux vaut partir au lever du soleil ou privilégier les sentiers ombragés du nord.

Où séjourner à Gran Canaria pour combiner randonnée et détente

Le choix de l’hébergement peut faire toute la différence lorsque vous souhaitez associer randonnée et véritable détente. Grâce aux courtes distances sur l’île, vous pouvez partir randonner en montagne le matin et retrouver l’Atlantique avant la fin de la journée. Voici pourquoi le sud de l’île constitue un point de départ particulièrement équilibré pour les amateurs de randonnée.

Le parfait équilibre entre montagne et détente au bord de la mer

Séjourner dans le sud de l’île — à Maspalomas, par exemple, ou à proximité du parcours de golf — offre aux randonneurs une base particulièrement pratique pour trois raisons:

1. Un climat fiable: le sud bénéficie de températures douces et d’un ensoleillement généreux presque toute l’année. Même lorsque les montagnes sont couvertes de nuages ou plus fraîches, vous pouvez retrouver la piscine ou la plage le jour même.


2. De bonnes liaisons routières: les principaux axes, notamment la GC-60 qui relie Maspalomas, Fataga, San Bartolomé de Tirajana et les régions montagneuses, permettent de rejoindre de nombreux points de départ de randonnées en moins d’une heure.


3. De quoi récupérer après l’effort: une randonnée exigeante sollicite le corps, qui a besoin de temps pour s’en remettre. Les hébergements de Dunas Hotels & Resorts offrent le cadre idéal pour cela: de vastes jardins, des piscines et des installations dédiées à la détente et au bien-être, parfaites pour reprendre des forces avant de repartir sur les sentiers le lendemain.